Les Amis du Hohneck proposent 2 séances de gym par semaine, le lundi après-midi, de 14hà 15h et de 15h à 16h.

Ces séances sont encadrées par Delphine NOEL, animatrice diplômée. Elles se déroulent à la maison des familles, 40 personnes environ y participent

C’est une gym d’entretien, adaptée aux séniors, hommes et femmes, elle vise à maintenir, améliorer, ou préserver le bien-être et la santé des participants et à créer du lien social.

Il est proposé des séries d’exercices variés, différents d’une semaine à l’autre, pour aider à maintenir, ou retrouver la souplesse, l’endurance, la coordination, le tonus, l’équilibre, la mémoire. Temps propice à créer du lien social, qui se déroule dans une ambiance conviviale.

Nous sommes là dans une démarche de prévention, renforçant l’estime de soi, la prévention des maladies chroniques et le maintien de l’autonomie ;

Si le cœur vous en dit, venez rejoindre le groupe.

Personne à contacter : Edith BOCA : 06 88 17 84 39